こころとからだのセルフケア(全8回/単発も可)

4月スタート


からだのしくみと精油の作用について学ぶコースです


植物は古くから多くの人を癒してきました
そんな植物の強さと優しさで満たされた滴を
人の内側にシンプルに届けることができるのがアロマテラピーです


必要な時に必要な精油を選び、心と体のケアに役立てる方法をお伝えします


こんな方におすすめです

・アロマテラピーを体系的に学びたい
・アロマテラピーを楽しみながら学びたい
・目的にあった精油選びを学びたい
・家庭で実践できるアロマを学びたい
・どんな精油を選べばよいかわからない



●対象     アロマテラピーの経験がない方〜経験者

●受講料    コースレッスン 35,200円(教材費・テキスト代込)

         単発レッスン    4,950円(教材費・テキスト代込)

●受講回数     全8回(2時間/回) ※リクエストベースで単発レッスンも可能です

●持ち物      筆記用具

●開催日時        4/28・5/26・6/23・7/21・9/22・10/27・11/24・12/22 (8月はお休み)

                           各回 10:30〜12:30

●カリキュラム


CASE1:ストレスケアとリラックスのアロマ

アロマテラピーとは?/精油とは?/自律神経/リラックスとは?/ストレス
リラックスにおすすめの精油
実習:リラックスバスオイル or アロマミスト


CASE2:消化器ケアのアロマ

消化器系のトラブル/ストレスと消化器の関係
消化器系のための精油
実習:消化器系のためのブレンドオイル


CASE3:痛みと炎症緩和のアロマ

痛みと炎症/肩こり、腰痛
痛みと炎症緩和に使える精油
実習:痛み緩和ジェル


CASE4:巡りのアロマ

循環器系の病気やトラブル
巡りを良くする精油
実習:バスオイル or むくみ改善オイル


CASE5:女性のためのアロマ

女性ホルモン/妊娠時の精油利用/更年期
月経トラブル、更年期に役立つ精油
実習:バランスを整えるロールオンアロマ


CASE6:安眠のアロマ

睡眠の役割/睡眠の周期/体内時計/眠りに関する問題
安眠に役立つ精油
実習:安眠のためのブレンドオイル


CASE7:免疫UPと感染症対策のアロマ

感染症と免疫/アロマでできる風邪とインフルエンザ予防
免疫力をUPさせる精油/感染を抑制する精油/呼吸器のための精油
実習:風邪予防ジェル


CASE8:体質改善のアロマ

ヒポクラテスの体質診断/体質診断と精油
実習:体質を改善する精油

aroma lien

aroma lien アロマリアン 鎌倉市でアロマ教室と石けん作りをしています

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